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ここからは、肩の高さが左右違う場合のケア方法をご紹介します。 右の肩が低くなっていて、右側の骨盤が高い場合。 緩める場所は、右太もも前と右腰です。 一方で鍛える場所は、左内ももと右お尻です。 伸ばしたい方の膝を床につけます。新規 首肩・腰痛の痛み改善神業骨盤矯正 30分 4000円→2800円 新規 首肩・腰痛の痛み改善神業骨盤矯正 45分 5000円→3000円 新規 姿勢改善/ゆがみ/マタニティー/産後骨盤矯正EMSAI分析付 60分5000円 肩の高低さを揃えるとき には、「下がった肩を上げる」ことを意識します。一瞬できくエクササイズは次の通りです。 「下がった肩」を上げるエクササイズ ① 「下がっているほうの肩」の腕をゆっくり後ろに回します（肩甲骨が開くことを意識します）。 肩の高さが違う 矯正するストレッチや筋トレを紹介 猫背矯正ラボ 肩の高さ 矯正